高血壓患者更要多注意睡眠時間長短，無論睡太多、睡太少都不好，都會增加中風風險。美國一項研究發現，高血壓患者晚上睡眠時間一旦少於五小時，或超過八小時，中風風險就會明顯飆升。
這項研究分析二十多名美國高血壓患者睡眠時間長短、中風風險高低，結果顯示，與睡眠時間七到八小時者相比，高血壓患者晚上睡眠時間少於五小時，中風風險就會增加百分之八十三。但睡太多的人也一樣容易中風，如果晚上睡覺時間都超過八小時，中風發生機率也會增加百分之七十四。
研究作者美國西奈山醫院內科醫師歐魯瓦森‧阿金賽亞表示，過去研究多認為，睡眠不足只會稍微增加中風風險，但這次研究卻發現，高血壓患者睡眠不足，中風發生機率增加近一倍之多，比過去所認為高出許多。
這項研究發表於美國高血壓醫學會年會。
根據衛生福利部資訊，在台灣，十八歲以上成年人高血壓盛行率為百分之二十三點七，大約每四人就有一人有高血壓問題。
在這次研究當中，研究團隊分析美國健康訪問調查報告，含括二十萬四千名高血壓患者，研究追蹤九年。因而得到上述結論。
研究人員認為，睡眠時間過短，很容易造成體內可體松濃度上升，可體松是一種「壓力荷爾蒙」，可能是因為這原因，導致中風風險增加。而睡眠時間較長則可能與身體分泌發炎化學物質有關。
